电视台安禾老师沟通过对一系列安全问题的报道，让小助手毛毛和亮亮了解了在面对危险时该如何自救，如何避免受到伤害。分别从防灾减灾、气象灾害、日常安全、疾病预防和共建美好家园这几方面着手，让大家面对危险，懂得如何最大程度的确保安全，避免灾难发生。

安老师正在给同学们上地震课，刚讲到“地震的预兆”，不巧就遭遇了“大地颤抖”，惊慌的同学们在安老师的指挥下有条不紊地撤到操场上。另一边，中学实验室里，亮亮和同学们正在上实验课，遭遇地震，大家都陆续躲到桌子下面去了⋯⋯操场上，小美受伤了，幸好毛毛带了应急包派上用场。这一集安老师带大家了解了地震知识，同时告诉大家地震发生时应当如何避灾自救。