电视台安禾老师沟通过对一系列安全问题的报道，让小助手毛毛和亮亮了解了在面对危险时该如何自救，如何避免受到伤害。分别从防灾减灾、气象灾害、日常安全、疾病预防和共建美好家园这几方面着手，让大家面对危险，懂得如何最大程度的确保安全，避免灾难发生。

亮亮出乎大家的意料在“攀岩挑战赛”上不慎失手 ,毛毛又给安禾打来电话说好几天没见亮亮了，哪也找不到他。反常的行为使安老师想到了网吧，她带着毛毛来到狙击手网吧，果然在里面找到了狼狈不堪的亮亮⋯⋯电视台小会议室里，亮亮吃着香喷喷的叉烧饭，安禾拿出自己的节目给他看，节目里关于网游以及“网瘾”给学生们带来的危害深深触动了亮亮，使他认识到自己的错误，在接下来的游泳比赛中找到了从前的感觉，勇夺了冠军。